1.找寻正确的胸外按摩位置－将食指中指合并顺着伤病患肋骨缘往上移动至肋骨和胸骨交会的心窝处。

2.将中指置于心窝处上方，食指紧靠中指定位不动。

3.将另一手的掌根紧靠在食指旁，掌根的位置在胸骨的中线。

4.掌根就位后另一手之中指移开，双手重迭并将手指翘起以免压到肋骨造成骨折。

5. (1)施救者跪在伤病患旁，双腿打开与肩同宽。(2)肩膀在伤病患胸骨正上方，双臂伸直，肘关节打直。 (3)以身体的重量将胸骨下压。 (4)每次下压的重量约36－45公斤或将胸骨下压约4－5公分。(5)压力放松时不可移动手的位置。6.(1)胸外按摩的速率为100次-120次/分钟。 (2)连续15次按摩后马上接着2次人工呼吸。

7.再度检查－重复实行四次15:2的心肺复苏术后再度检查患者的脉搏，而后每数分钟再检查一次。  

◎若无脉搏? 继续进行心肺复苏术

◎若有脉搏? 检查呼吸

◎若无呼吸? 进行人工呼吸

◎若有呼吸? 采复苏姿势